Cevizlerin insan sağlığı için çok yararlı olduğu uzun zamandır bilinmektedir. Çok miktarda besin içerirler, buna ek olarak, cevizlerin tadı en titiz eleştirmenleri bile memnun edecektir.
İçindekiler
Yeşil ceviz kabuğu ve çekirdeklerinin faydaları
Olgunlaşmamış bir ceviz kabuğu çok miktarda C vitamini içerir.8 kat daha fazla Siyah frenk üzümü ve limonlardan 50 kat daha fazla.
ayrıca çekirdeklerde çok miktarda E vitamini ve PPiyot, filtonisitler, karbonhidratlar, polisadinli yağ asitleri ve tanenler.
Tüm bu bileşenler yeşil cevizleri sadece çok lezzetli değil, aynı zamanda insan sağlığının hem fiziksel hem de duygusal durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan yararlı bir ürün haline getirir:
- tiroid fonksiyon ve metabolik hızını artırır;
- vücudun çeşitli hastalıklara karşı direncini artırır;
- damar duvarları daha elastik hale gelir;
- kardiyovasküler sistemin normal işleyişi;
- sinir gerginliği giderilir, bir kişinin stresli durumlarla başa çıkması daha kolaydır;
- Zeka, düşünme ve yaratıcılık düzeyini önemli ölçüde artırdı;
- yeşil cevizlerin düzenli kullanımı ile, sürekli yorgunluk ve uyuşukluğun ortadan kalkmaya başladığını görebilirsiniz;
- vücut çeşitli cüruf ve toksinlerin yanı sıra virüs ve bakterilerden arındırılır;
- yeşil ceviz, mide veya bağırsakta iltihabı önler;
- Ayrıca cildin durumunda bir iyileşme fark edebilirsiniz, daha sağlıklı ve genç olur.
Çok sayıda yararlı özellik göz önüne alındığında, kontrendikasyonlar arka plana dönüşür, ancak olgunlaşmamış ceviz kullanılırken akılda tutulması gerekir.
Örneğin, Bu ürün alerjisi olan kişiler tarafından yenilmemelidirvücutta bireysel hoşgörüsüzlük ve aşırı iyot, ve hamile ve emziren kadınlarda alkol tentür kontrendikedir.
Kaç kalori içerir, kimyasal bileşim nedir, kalori tablosu
Bu ürünün tüm faydaları, zengin kimyasal bileşimi ile açıklanmaktadır. ceviz aşağıdaki maddeleri içerir:
- kinonlar;
- flavonoidler;
- A, PP, C, E, K ve B grubu vitaminler;
- taninler;
- uçucu yağlar;
- karotenoidler;
- kalsiyum, potasyum, magnezyum, fosfor, sülfür, flor, bakır vb. çeşitli mineraller
Yani, kaç kalori, protein, yağ ve karbonhidrat fındık içerir? 100 gram içerir:
| Kalori içeriği | 656 kcal |
| proteinler | 16.2 gram |
| yağlar | 60,8 gram |
| karbonhidratlar | 11,1 gram |
| Diyet lifi | 6.1 gram |
| su | 3.8 gram |
100 gram ceviz tam bir öğünün yerini alabilir.
Vücudun faydalı ve iyileştirici özellikleri
Düzenli olarak günde birkaç fındık yersenizVücudun genel durumunu önemli ölçüde iyileştirmek ve birçok hastalığı önlemek mümkündür.
Cevizlerin insan sağlığını aşağıdaki şekillerde etkilediğine inanılmaktadır:
- bağışıklığı ve genel vücut direncini artırmaya yardımcı olur;
- sindirim üzerinde yararlı etkisi, kabızlığı önler;
- gastrointestinal sistemin doğal mikroflorasını desteklemek;
- hemoglobin miktarını arttırmak;
- Haksız bir tümör geliştirme riskini azaltmak;
- kan damarlarının duvarlarının restorasyonunda yardım;
- kan dolaşımını normalize edin;
- bir kalp krizi veya felç riskini azaltan kolesterolü kaldırmak;
- belleği güçlendirmek ve beyin aktivitesini geliştirmek;
- vizyonu restore et;
- Vücuda kuvvet verir, uyuşukluk ve yorgunluğu giderir.
Diğer şeyler arasında ceviz bir megaklıkta sadece vazgeçilmez kabul edilir. Günlük streslerle başa çıkmaya ve radyasyonun vücuttan alınmasına yardımcı olurlar.
Kadın sağlığı için
Cevizler kadınlar için çok faydalıdır.üreme sisteminin durumu üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir ve yaşamın modern ritmi ile baş etmede yardımcı olurlar:
- adet sırasında ağrıyı azaltmak;
- performansı arttırmak, stresi azaltmak, depresyon ve ruh hali değişimleri, vb.
- beyni harekete geçir ve enerjiyi enerjiyle doyur;
- Meme kanserine ve diğer kadın hastalıklara karşı mükemmel koruma;
- ceviz hormonal bozulma ve ilişkili hastalıkları önlemek için yardımcı olan tiroid bezi, normalize;
- Bu ürünün düzenli kullanımı ile başarılı fertilizasyon sürecinde yardımcı olan folik asit miktarını artırabilir ve kadın bedeni doğum için aktif olarak hazırlar;
- Bu gibi somunlar ayrıca saç ve tırnakların durumunu iyileştirir, bu da onları daha güçlü kılar.
Buna ek olarak, ceviz taneleri soğuk algınlığı ve sindirim problemlerinden kaçınmaya yardımcı olur.
Diğer şeylerin yanı sıra, cevizler sinir sistemi ve fetal iskeletin oluşumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Erkekler için ceviz
Antik çağlardan beri biliniyor ki Ceviz yardımıyla gücü artırabilir ve testosteron hormonunun miktarını artırın.
Ayrıca, bu araç seks bezlerinin düzgün işleyişini normalleştirir ve spermin canlılığını artırır. Erkekler daha olgun yaşlarda sık sık prostat adenomu gibi bir hastalığı tedavi etmek için ceviz kullanın.
Birçok uzman bir çocuğu gebe kalmak isteyen erkeklere tavsiye eder. günlük 100 gram ceviz yiyin.
Çocuklar için faydalar
Ceviz yardımıyla aşağıdaki etkiyi elde edebilirsiniz:
- obezite riski azalmış;
- Çocuğun çeşitli soğuk algınlığına karşı direnci arttı;
- öğrenmek çok daha kolay, düşünmek çok daha hızlı oluyor;
- hafıza geliştirir;
- Ayrıca, çocuk daha az stresli ve çok daha yavaş yorulur.
Bir çocuk bir gün daha fazla avuç dolusu ceviz yememelidir, aksi takdirde, fayda yerine, vücuda ciddi zararlar verebilirsiniz.
Zarar ve kontrendikasyonlar
Çok sayıda avantajlara rağmen, yanlış kullanıldığında, kendi sağlığınıza zarar verebilirsiniz. Günde 5-7 parçadan fazla yerseniz, o zaman ağızda döküntü, bademcikler, diatez ve kolit tahriş oluşabilir.
Başka hangi zararlar mümkündür? Bu tür çekirdekler, aşağıdaki hastalıklardan muzdarip insanlar tarafından yenemez:
- bir ülser;
- hipertansiyon;
- cilt hastalıkları;
- bağırsak bozuklukları;
- Cildin yüksek pıhtılaşması;
- alerjik reaksiyon varlığı.
Cevizler çok faydalıdır, ancak tüm kontrendikasyonları hesaba katar ve dozu aşmazsanız.
Hastalıkların tedavisi için ilaç kullanımı
Halk tıbbında cevizin çeşitli kısımları yaygın olarak kullanılmaktadır, birçok farklı hastalığı tedavi etmek için kullanılabilirler.tablo):
| Bağırsak sorunları | Her sabah aç karnına 7 gün boyunca, bal ile karıştırılmış 50 gram fındık yemek tavsiye edilir. |
| Sakız hastalığı | 1 çorba kaşığı ince doğranmış ceviz yaprağı bir bardak kaynar su dökün ve tamamen soğuyana kadar ısrar edin, daha sonra soğutun, ağzı süzün ve günde iki kez durulayın. |
| Vücudun genel halsizlik | 100 gram ceviz ve 100 gram kuru kayısı homojen bir kütleye dönüşür, onlara bir limon, 2 çorba kaşığı kuru üzüm ve 2 çorba kaşığı bal ekleyin. Bütün organizmanın aktivitesini arttırmak için, sabahları aç karnına, böyle bir karışımdan bir çay kaşığı yiyorlar. |
| Yanıklar, yaralar, hemoroidler | Hızlı bir iyileşme için, hemoroitlerin günde 2-3 kez ceviz yağı ile düğümleri yağlamak için ve cilt lezyonları için, çeşitli kompresler için yağ kullanılır. |
| Bakteri, parazit vb. | Kurutulmuş olgunlaşmamış cevizlerden 4 yemek kaşığı 200 ml kaynar su dökün ve yarım çay kaşığı tuz ekleyin. Ortalama yarım saat ısrar eder, süzülür ve küçük yudumlarda bütün gün içilir. Geceleri, müshil almak için tavsiye edilir. |
| ateroskleroz | Ezilmiş yapraklardan oluşan bir yemek kaşığı bir bardak kaynar su döküp tam olarak bir saat ısrar eder. Daha sonra et suyu süzülür ve yemeklerden önce günde üç kez 100 ml alınır. |
| Bağışıklık geliştirme | 100 gram ceviz, 100 gram incir ve 100 gram balın karıştırılması gerekir. Ortaya çıkan fonlar her sabah 3 hafta boyunca bir çorba kaşığı olarak kullanılır. |
| Prostat adenomu | Bal, kabak çekirdeği ve cevizleri eşit miktarlarda karıştırın ve günde 3 kez bir çorba kaşığı alın. |
Ceviz - tat ve fayda hakkında:
Genç ceviz tıbbi tentür Aşağıdaki durumlarda kabul edin:
- sindirim sorunları ve mide ağrısı;
- iyot eksikliği, tiroid bezinde sorunlar ve metabolik bozukluklar;
- dişi üreme sisteminin çeşitli hastalıkları;
- anemi;
- sinir suşu;
- Böyle bir araç ayrıca toksinleri ve toksinleri uzaklaştırmak için kullanılır.
40 sütlü fındık ince bir şekilde kesilir ve bir litrelik vodka ile dökülür, bundan sonra 2 hafta boyunca karanlık ve serin bir yerde ısrar edilir. Tentür, yemeklerden önce günde 3 kez alınır.
Ceviz kabukları ayrıca vücuda büyük faydalar sağlar. Bu tür hammaddelerin hazırlanması için çeşitli tarifler vardır:
| etki | reçete |
| Kan damarlarını ve bronşları temizleyerek toksinleri ve toksinleri temizler. tümörler ve neoplazmlara karşı mücadelede yardımcı olur. | 15 fındık kabuğu ezilmiş ve 500 mililitrelik vodka ile birleştirilmiştir, daha sonra karanlık ve soğuk bir yerde, bazen de arada sırada bir hafta ısrar ederler. Bu aracı kahvaltıdan önce 15 mililitreye alın. |
| Dış konjunktivitli gözlerin durulanması ve dış genital organların jinekolojik hastalıkları için harici bir ajan olarak kullanılır. | 10 somunun kabuğu küçük parçalara ayrılır, bir litre su ile dökülür ve 15 dakika kaynatılır. Bundan sonra, 10 mililitre suyu yarım bardak su ile seyreltilir ve probleme bağlı olarak kullanılır. |
| Tiroid bezinde bozukluklar. | 15 gram ezilmiş bölümler bir bardak sıcak su döküp sıcak bir yerde 30 dakika ısrar ederler. Alet 10 gün içinde 10 günde bir yemek kaşığı günde 3 kez alınır. |
Alkol tentürü ayrıca artrit için bir ısınma maddesi olarak da kullanılabilir,radikülit vb.
Pişirme içinde kullanın
Genç meyvelerden reçel yapmak. Çekirdekler kullanılır turta, kek, dondurma veya çikolataya ek olarak çeşitli tatlılar hazırlamak için.
Cevizler çeşitli oryantal tatlıların olmazsa olmaz bir bileşeni olarak kabul edilir. Bu fındıklar sebze salataları, et ve balık ile mükemmel bir şekilde bir araya getirilmiştir.
YağCevizlerden elde edilen, çeşitli tuzlu soslar yapmak için kullanılır.
Ceviz, gezegenin nüfusunun çok sayıda arasında çok popüler. Bu şifa çekirdekleri, geleneksel ilacın hazırlanmasında ve pişirilmesinde bir bileşen olarak kullanılır.
Günün ürünü. Ceviz: