Det har länge varit känt att valnötter är mycket användbara för människors hälsa. De innehåller en stor mängd näringsämnen, dessutom kommer smaken av valnötter att tillfredsställa även de mest fängslande kritikerna.
Innehållsförteckning
Fördelarna med grön valnötskal och kärnor
Skal av en omotisk valnöt innehåller en stor mängd vitamin C, 8 gånger mer än svart vinbär och 50 gånger mer än citroner.
också i kärnorna mycket vitamin E och PP, jod, fytonicider, kolhydrater, polättättade fettsyror och tanniner.
Alla dessa komponenter gör gröna valnötter inte bara mycket goda men också en användbar produkt som har en positiv effekt på både fysiskt och emotionellt tillstånd för människors hälsa:
- sköldkörtelfunktionen och den metaboliska hastigheten förbättras;
- ökar kroppens motstånd mot olika sjukdomar;
- vaskulära väggar blir mer elastiska;
- normal funktion av det kardiovaskulära systemet;
- nervspänningen avlägsnas, det är lättare för en person att klara av stressiga situationer;
- avsevärt ökat nivån av intelligens, tänkande och uppfinningsrikedom;
- Med regelbunden användning av gröna valnötter kan man se att konstant trötthet och sömnighet börjar försvinna.
- kroppen rensas av olika slagg och toxiner, liksom virus och bakterier;
- grön valnöt förhindrar inflammation i magen eller tarmarna;
- Du kan också märka en förbättring av hudens tillstånd, det blir mer friskt och ungt.
Med tanke på det stora antalet användbara egenskaper, kontraindikationer blekna in i bakgrunden, men de måste också komma ihåg när man använder omog valnöt.
Till exempel, Denna produkt får inte ätas av personer med allergier, individuell intolerans och överskott av jod i kroppen, och alkoholtinktur är kontraindicerat hos gravida och ammande kvinnor.
Hur många kalorier innehåller, vad är den kemiska kompositionen, kaloritabellen
Alla fördelar med denna produkt förklaras av sin rika kemiska sammansättning, och tittar på vilken du kan se valnöt innehåller följande ingredienser:
- kinoner;
- flavonoider;
- vitaminerna A, PP, C, E, K och grupp B;
- tanniner;
- eteriska oljor;
- karotenoider;
- olika mineraler, såsom kalcium, kalium, magnesium, fosfor, svavel, fluor, koppar etc.
Så, hur många kalorier, proteiner, fetter och kolhydrater innehåller nötter? 100 gram innehåller:
| Kaloriinnehåll | 656 kcal |
| proteiner | 16,2 gram |
| fetter | 60,8 gram |
| kolhydrater | 11,1 gram |
| Kostfiber | 6,1 gram |
| vatten | 3,8 gram |
100 gram valnötter kan ersätta en fullständig måltid.
Användbara och helande egenskaper för kroppen
Om du regelbundet äter flera nötter om dagen, det är möjligt att väsentligt förbättra kroppens övergripande tillstånd och förhindra många sjukdomar.
Valnötter tros påverka människors hälsa på följande sätt:
- bidra till att förbättra immunitet och övergripande kroppsresistens
- fördelaktig effekt på matsmältningen, förhindrar förstoppning
- stödja den naturliga mikrofloran i mag-tarmkanalen;
- öka mängden hemoglobin;
- minska risken för att utveckla en orättvis tumör
- hjälp vid återställandet av blodkärlens väggar;
- normalisera blodcirkulationen;
- ta bort kolesterol, vilket minskar risken för hjärtattack eller stroke;
- stärka minnet och förbättra hjärnans aktivitet
- återställa syn;
- ge styrka till kroppen, lindra sömnighet och trötthet.
Bland annat valnötter anses vara helt enkelt oumbärlig i en megacity. De hjälper till att hantera vardagliga stress och avlägsna strålning från kroppen.
För kvinnors hälsa
Valnötter är mycket användbara för kvinnor., de har en fördelaktig effekt på reproduktionssystemet och hjälper till att klara den moderna rytmen i livet:
- minska smärta under menstruation
- öka prestanda, lindra stress, depression och humörsvängningar, etc .;
- aktivera hjärnan och mätta kroppen med energi;
- är utmärkt skydd mot bröstcancer och andra kvinnliga sjukdomar;
- valnötter normalisera sköldkörteln, vilket bidrar till att förhindra hormonavbrott och associerade sjukdomar;
- Med regelbunden användning av denna produkt kan du öka mängden folsyra, vilket hjälper till att lyckas med befruktning och aktivt förbereder den kvinnliga kroppen för förlossning.
- Sådana nötter förbättrar även hår och naglar, vilket gör dem starkare.
Dessutom hjälper valnötkärnor att undvika förkylningar och matsmältningsbesvär.
Valnötter har bland annat en positiv effekt på nervsystemet och fostrets skelett.
Valnöt för män
Sedan antiken är det känt att med hjälp av valnötter kan öka styrkan och öka mängden testosteronhormon.
Det här verktyget normaliserar också köttkörtornas funktion och förbättrar spermiernas livskraft. Män i mer mogen ålder ofta använd valnöt för att behandla en sjukdom som prostata adenom.
Många experter rekommenderar män som vill bli barn. Ät 100 gram valnötter dagligen.
Fördelar för barn
Med hjälp av valnötter kan du uppnå följande effekt:
- reducerad risk för fetma
- barnet har ökat motstånd mot olika förkylningar;
- lärande är mycket lättare, tänkande blir mycket snabbare;
- minnet förbättras
- Dessutom är barnet mindre stressat och trött mycket långsammare.
Ett barn bör inte äta mer än en handfull valnötter om dagen, annars kan du, i stället för nytta, orsaka stor skada på kroppen.
Skada och kontraindikationer
Trots det stora antalet fördelar kan du skada din egen hälsa om den används felaktigt. Om du äter mer än 5-7 stycken per dag, då utslag i munnen, irritation av tonsillerna, diates och kolit kan förekomma.
Vilken annan skada är möjligt? Sådana kärnor kan inte ätas av personer som lider av följande sjukdomar:
- ett sår;
- hypertoni;
- hudsjukdomar;
- tarmsjukdomar;
- hög koagulering av huden
- Förekomsten av en allergisk reaktion.
Valnötter är mycket användbara, men bara om du tar hänsyn till alla kontraindikationer och inte överskrider dosen.
Användning i medicin för behandling av sjukdomar
I folkmedicin används olika delar av valnöten allmänt, de kan användas för att behandla många olika sjukdomar (setabell):
| Tarmproblem | I 7 dagar varje morgon på tom mage, rekommenderas att äta 50 gram nötter blandat med honung. |
| Gumsjukdom | 1 msk finhackad valnötblad Häll ett glas kokande vatten och insistera tills det kyls helt, sedan kyla, filtrera och skölj munnen två gånger om dagen. |
| Allmän svaghet i kroppen | 100 gram valnötter och 100 gram torkade aprikoser förvandlas till en homogen massa, tillför dem en citron, 2 msk russin och 2 matskedar honung. För att öka aktiviteten hos hela organismen, på morgonen på en tom mage äter de en tesked av en sådan blandning. |
| Brännskador, sår, hemorrojder | För en snabb återhämtning är det nödvändigt för hemorrojder 2-3 gånger om dagen för att smörja knutarna med valnötolja och för hudskador används olja för olika kompressor. |
| Att rengöra kroppen av bakterier, parasiter etc. | 4 matskedar torkade, unripa valnötter häll 200 ml kokande vatten och tillsätt en halv tesked salt. Medlen insisterar en halvtimme, filtreras och dricker hela dagen i små sippor. På natten rekommenderas det att ta ett avførande medel. |
| ateroskleros | En matsked med krossade löv häller ett glas kokande vatten och insisterar exakt en timme. sedan buljongen filtreras och tas 100 ml tre gånger om dagen före måltid. |
| Immunitetsförbättring | Det är nödvändigt att blanda 100 gram valnötter, 100 gram fikon och 100 gram honung. De resulterande fonderna används i en matsked varje morgon i 3 veckor. |
| Prostata adenom | Blanda honung, pumpafrön och valnötter i lika stora mängder och ta matsked 3 gånger om dagen. |
Valnöt - om smak och nytta:
Medicinsk tinktur av ung valnöt Acceptera i följande fall:
- matsmältningsbesvär och magont
- brist på jod, problem i sköldkörteln och metaboliska störningar;
- olika sjukdomar hos det kvinnliga reproduktionssystemet;
- anemi;
- nervstam
- ett sådant verktyg används också för att avlägsna toxiner och toxiner.
40 mjölknötter är finklippta och hällda med en liter vodka, varefter de insisterar 2 veckor på en mörk, cool plats. Tinktur tas hela månaden 3 gånger om dagen före måltiden.
Valnötskal ger också stora fördelar för kroppen. Det finns flera recept för beredning av sådana råmaterial:
| effekt | receptet |
| Rengöring av blodkärl och bronkier, avlägsnande av toxiner och toxiner. hjälp i kampen mot tumörer och neoplasmer. | Skalet med 15 nötter krossas och kombineras med 500 ml vodka, varefter de insisterar exakt en vecka på en mörk och kall plats, medan de ibland rör sig om. Ta det här verktyget för 15 milliliter före frukost. |
| Används för sköljning av ögon med konjunktivit och som externt medel för gynekologiska sjukdomar hos de yttre genitala organen. | Skalet av 10 nötter läggs ut i små bitar, hälls med en liter vatten och kokas i 15 minuter. Därefter späds 10 milliliter buljong i ett halvt glas vatten och används beroende på problemet. |
| Störningar i sköldkörteln. | 15 gram krossade partitioner häll ett glas varmt vatten och insistera 30 minuter på en varm plats. Verktyget tas i en matsked 3 gånger om dagen i en kurs om 10 på 10 dagar. |
Alkoholtinktur kan också användas som uppvärmningsmedel för artrit,radikulit etc.
Används vid tillagning
Från unga frukter gör sylt. Kärnor används för att förbereda olika desserter, inklusive som tillägg till pajer, kakor, glass eller choklad.
Valnötter anses vara en mångsidig ingrediens i olika orientaliska sötsaker. Dessa nötter kombineras perfekt med grönsaksallad, kött och fisk.
Oljan, erhållen från valnötter, används för att göra olika smakfulla såser.
Valnötter är mycket populära bland ett stort antal av befolkningen på planeten. Dessa härdande kärnor används som en komponent för beredning av traditionell medicin och i matlagning.
Dagens produkt. Walnut: