Telah lama diketahui bahawa walnut sangat berguna untuk kesihatan manusia. Mereka termasuk sejumlah besar nutrien, di samping itu, rasa walnut akan menyenangkan walaupun pengkritik paling ramai.
Jadual kandungan
Faedah walnut hijau dan kernel
Kupas walnut yang belum masak mengandungi sejumlah besar vitamin C, 8 kali lebih daripada currant hitam dan 50 kali lebih banyak daripada lemon.
Juga dalam teras banyak vitamin E dan PP, iodin, phytonicides, karbohidrat, asid lemak poliaturatrik dan tanin.
Semua komponen ini membuat walnut hijau bukan sahaja sangat lazat, tetapi juga produk yang berguna yang mempunyai kesan yang baik pada keadaan fizikal dan emosi kesihatan manusia:
- fungsi tiroid dan kadar metabolisme bertambah baik;
- meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pelbagai penyakit;
- Dinding vaskular menjadi lebih elastik;
- berfungsi normal sistem kardiovaskular;
- ketegangan saraf dikeluarkan, lebih mudah bagi seseorang untuk menghadapi situasi yang tertekan;
- dengan ketara meningkatkan tahap kecerdasan, pemikiran dan kepintaran;
- dengan penggunaan ternakan hijau secara teratur, anda dapat melihat keletihan dan mengantuk yang berterusan mula hilang;
- Tubuh itu dibersihkan daripada pelbagai slag dan toksin, serta virus dan bakteria;
- walnut hijau menghalang keradangan di dalam perut atau usus;
- Anda juga dapat melihat peningkatan dalam keadaan kulit, menjadi lebih sihat dan muda.
Memandangkan banyak ciri-ciri berguna, kontraindikasi memudar ke latar belakang, tetapi mereka juga perlu diingat apabila menggunakan walnut belum masak.
Jadi produk ini tidak boleh dimakan oleh orang yang mengalami alergi, intoleransi individu dan yodium yang berlebihan dalam badan, dan alkohol berwarna adalah kontraindikasi pada wanita hamil dan menyusu.
Berapa banyak kalori mengandungi, apakah komposisi kimia, jadual kalori
Semua manfaat produk ini dijelaskan oleh komposisi kimia yang kaya, melihat di mana anda dapat melihatnya walnut termasuk bahan-bahan berikut:
- quinones;
- flavonoid;
- vitamin A, PP, C, E, K dan kumpulan B;
- tanin;
- minyak pati;
- karotenoid;
- pelbagai mineral, seperti kalsium, kalium, magnesium, fosforus, sulfur, fluorin, tembaga, dan sebagainya.
Jadi, berapa kalori, protein, lemak dan karbohidrat mengandungi kacang? 100 gram mengandungi:
| Kandungan kalori | 656 kcal |
| Tupai | 16.2 gram |
| Lemak | 60.8 gram |
| Karbohidrat | 11.1 gram |
| Serat pemakanan | 6.1 gram |
| Air | 3.8 gram |
100 gram walnut boleh menggantikan hidangan penuh.
Ciri-ciri berguna dan penyembuhan untuk badan
Jika anda kerap makan beberapa kacang setiap hari, adalah mungkin untuk memperbaiki keadaan badan secara keseluruhan dan mencegah pelbagai penyakit.
Kacang walnut dipercayai mempengaruhi kesihatan manusia dengan cara berikut:
- membantu meningkatkan imuniti dan rintangan badan keseluruhan;
- Kesan menguntungkan pada pencernaan, menghalang sembelit;
- menyokong mikroflora semula jadi saluran gastrousus;
- meningkatkan jumlah hemoglobin;
- mengurangkan risiko membina tumor yang tidak adil;
- membantu dalam pemulihan dinding saluran darah;
- menormalkan peredaran darah;
- keluarkan kolesterol, yang mengurangkan risiko serangan jantung atau angin ahmar;
- menguatkan ingatan dan meningkatkan aktiviti otak;
- memulihkan penglihatan;
- memberi kekuatan kepada badan, melegakan rasa mengantuk dan keletihan.
Antara lain, walnut dianggap hanya diperlukan dalam megacity. Mereka membantu mengatasi tekanan harian dan membuang radiasi dari badan.
Untuk kesihatan wanita
Kacang sangat berguna untuk wanita., mereka mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan sistem pembiakan dan membantu mengatasi irama kehidupan moden:
- mengurangkan kesakitan semasa haid;
- meningkatkan prestasi, melegakan tekanan, kemurungan dan perubahan mood, dan sebagainya;
- mengaktifkan otak dan menenun badan dengan tenaga;
- adalah perlindungan yang sangat baik terhadap kanser payudara dan penyakit wanita lain;
- walnut menormalkan kelenjar tiroid, yang membantu mencegah gangguan hormon dan penyakit yang berkaitan;
- Dengan menggunakan produk ini secara teratur, anda boleh meningkatkan jumlah asid folik, yang membantu dalam proses persenyawaan yang berjaya dan secara aktif menyiapkan badan wanita untuk bersalin;
- kacang tersebut juga meningkatkan keadaan rambut dan kuku, menjadikannya lebih kuat.
Di samping itu, kernel walnut membantu mengelakkan selesema dan masalah pencernaan.
Antara lain, walnut mempunyai kesan yang baik terhadap pembentukan sistem saraf dan rangka janin.
Walnut untuk lelaki
Sejak zaman purba, ia diketahui bahawa dengan bantuan walnut boleh meningkatkan potensi dan meningkatkan jumlah hormon testosteron.
Juga, alat ini menormalkan fungsi kelenjar seks yang betul dan meningkatkan daya maju sperma. Lelaki dalam usia yang lebih matang sering gunakan walnut untuk merawat penyakit seperti prostat adenoma.
Ramai pakar mengesyorkan lelaki yang ingin mengandung anak. makan 100 gram walnut setiap hari.
Faedah untuk kanak-kanak
Dengan bantuan walnut, anda boleh mencapai kesan berikut:
- mengurangkan risiko obesiti;
- kanak itu telah meningkatkan daya tahan terhadap pelbagai selesema;
- pembelajaran lebih mudah, pemikiran menjadi lebih cepat;
- memori meningkat;
- Juga, kanak-kanak kurang tertekan dan penat lebih perlahan.
Seorang kanak-kanak harus makan tidak lebih dari segelintir kenari sehari, sebaliknya, bukannya mendapat faedah, anda boleh menyebabkan bahaya besar kepada tubuh.
Harm dan kontraindikasi
Walaupun terdapat banyak kelebihan, jika digunakan dengan tidak betul, anda boleh membahayakan kesihatan anda sendiri. Sekiranya anda makan lebih daripada 5-7 keping sehari, maka ruam di mulut, kerengsaan tonsil, diatesis dan kolitis mungkin berlaku.
Apa bahaya lain yang mungkin berlaku? Biji semacam itu tidak boleh dimakan oleh orang yang menderita penyakit berikut:
- ulser;
- hipertensi;
- penyakit kulit;
- gangguan usus;
- pembekuan kulit yang tinggi;
- kehadiran tindak balas alergi.
Kacang sangat berguna, tetapi hanya jika anda mengambil kira semua kontraindikasi dan tidak melebihi dos.
Penggunaan ubat untuk rawatan penyakit
Dalam perubatan rakyat, pelbagai bahagian walnut digunakan secara meluas; ia boleh digunakan untuk merawat pelbagai penyakit (lihatjadual):
| Masalah usus | Selama 7 hari setiap pagi pada perut kosong, dianjurkan untuk makan 50 gram kacang bercampur dengan madu. |
| Penyakit gusi | 1 sudu kecil dicincang halus daun walnut tuangkan segelas air mendidih dan bersuara sehingga ia sejuk sepenuhnya, kemudian sejuk, penapis dan bilas mulut dua kali sehari. |
| Kelemahan umum badan | 100 gram walnut dan 100 gram aprikot kering berubah menjadi jisim homogen, tambah mereka semangat satu limau, 2 sudu kismis dan 2 sudu madu. untuk meningkatkan aktiviti seluruh organisma, pada waktu pagi pada perut kosong mereka makan satu sudu teh campuran sedemikian. |
| Burns, luka, buasir | Untuk pemulihan segera, adalah perlu untuk buasir 2-3 kali sehari untuk melincirkan nod dengan minyak walnut, dan untuk lesi kulit, minyak digunakan untuk pelbagai pemampatan. |
| Untuk membersihkan badan bakteria, parasit, dll. | 4 sudu makan kenari halus kering tuangkan 200 ml air mendidih dan tambah setengah sudu teh garam. Berarti menegaskan setengah jam, ditapis dan diminum sepanjang hari dalam sips kecil. Pada waktu malam, adalah disyorkan untuk mengambil julap. |
| Atherosclerosis | Satu sudu daun dihancurkan tuang segelas air mendidih dan bertekad tepat sejam. maka sup disaring dan diambil 100 ml tiga kali sehari sebelum makan. |
| Penambahbaikan imuniti | Ia perlu mencampurkan 100 gram walnut, 100 gram buah ara dan 100 gram madu. Dana yang dihasilkan digunakan dalam satu sudu setiap pagi selama 3 minggu. |
| Adenoma prostat | Campurkan madu, biji labu dan walnut dalam kuantiti yang sama dan ambil satu sudu 3 kali sehari. |
Walnut - tentang rasa dan faedah:
Warna perubatan buah walnut muda Terima dalam kes berikut:
- masalah pencernaan dan sakit perut;
- kekurangan iodin, masalah kelenjar tiroid dan gangguan metabolik;
- pelbagai penyakit sistem pembiakan wanita;
- anemia;
- ketegangan saraf;
- alat tersebut juga digunakan untuk membuang toksin dan toksin.
40 kacang susu dipotong halus dan dituangkan dengan satu liter vodka, selepas itu mereka menegaskan 2 minggu di tempat yang gelap dan sejuk. Berwarna yang diambil sepanjang bulan 3 kali sehari sebelum makan.
Cangkang walnut juga membawa manfaat yang besar kepada badan. Terdapat beberapa resipi untuk penyediaan bahan mentah seperti:
| Tindakan | Resipi |
| Membersihkan saluran darah dan bronkus, mengeluarkan toksin dan toksin. membantu dalam memerangi tumor dan neoplasma. | Kotak 15 buah kacang dihancurkan dan digabungkan dengan 500 mililiter vodka, selepas itu mereka menegaskan tepat satu minggu di tempat yang gelap dan sejuk, sambil kadang-kadang kacau. Ambil alat ini selama 15 mililiter sebelum sarapan pagi. |
| Digunakan untuk membilas mata dengan konjunktivitis dan sebagai agen luar untuk penyakit ginekologi organ-organ kelamin luar. | Cengkerang 10 kacang disusun dalam kepingan kecil, dituangkan dengan satu liter air dan direbus selama 15 minit. Selepas itu, 10 mililiter kuah dicairkan dalam setengah gelas air dan digunakan bergantung kepada masalah. |
| Gangguan dalam kelenjar tiroid. | 15 gram partition hancur menuang segelas air panas dan menegaskan 30 minit di tempat yang hangat. Alat ini diambil dalam satu sudu 3 kali sehari dalam 10 hari dalam 10 hari. |
Tabiat alkohol juga boleh digunakan sebagai agen pemanasan untuk arthritis,radiculitis, dsb.
Gunakan dalam memasak
Dari buah-buahan muda membuat jem. Kernel digunakan untuk menyediakan pelbagai pencuci mulut, termasuk sebagai tambahan kepada pai, kek, ais krim atau coklat.
Kacang-kacangan dianggap sebagai bahan yang mesti mempunyai pelbagai gula-gula oriental. Kacang ini digabungkan dengan salad sayuran, daging dan ikan.
Minyak itu, yang diperoleh dari walnut, digunakan untuk membuat pelbagai sos yang enak.
Walnut sangat popular di kalangan sejumlah besar penduduk planet ini. Biji penyembuhan ini digunakan sebagai komponen untuk penyediaan ubat tradisional, dan dalam memasak.
Produk hari itu. Walnut: