Es ist seit langem bekannt, dass Walnüsse für die menschliche Gesundheit sehr nützlich sind. Sie enthalten eine große Menge an Nährstoffen. Darüber hinaus wird der Geschmack von Walnüssen selbst die gefangenesten Kritiker begeistern.
Inhaltsverzeichnis
Die Vorteile der grünen Walnussschale und der Kerne
Die Schale einer unreifen Walnuss enthält eine große Menge Vitamin C8 mal mehr als schwarze Johannisbeere und 50 mal mehr als Zitronen.
Auch In den Kernen viel Vitamin E und PP, Jod, Phytonizide, Kohlenhydrate, mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Tannine.
Alle diese Bestandteile machen grüne Walnüsse nicht nur sehr lecker, sondern auch ein nützliches Produkt, das sich positiv auf den physischen und emotionalen Zustand der menschlichen Gesundheit auswirkt:
- Schilddrüsenfunktion und Stoffwechsel verbessern sich;
- erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen verschiedene Krankheiten;
- Gefäßwände werden elastischer;
- normale Funktion des Herz-Kreislaufsystems;
- die nervöse Anspannung wird abgebaut, es ist für eine Person leichter, mit Stresssituationen fertig zu werden;
- die Intelligenz, das Denken und den Einfallsreichtum deutlich erhöht haben;
- Bei regelmäßiger Anwendung von grünen Walnüssen können Sie sehen, dass die ständige Müdigkeit und die Schläfrigkeit verschwinden.
- Der Körper wird von verschiedenen Schlacken und Toxinen sowie von Viren und Bakterien befreit.
- grüne Walnuss verhindert Entzündungen im Magen oder Darm;
- Sie können auch eine Verbesserung des Hautzustandes feststellen, es wird gesünder und junger.
Angesichts der Vielzahl nützlicher Eigenschaften treten Kontraindikationen in den Hintergrund, sie müssen jedoch bei der Verwendung von unreifen Walnüssen berücksichtigt werden.
So Dieses Produkt sollte nicht von Allergikern verzehrt werden, individuelle Intoleranz und Jodüberschuss im Körper sowie Alkoholtinkturen sind bei schwangeren und stillenden Frauen kontraindiziert.
Wie viele Kalorien enthalten die chemische Zusammensetzung?
Alle Vorteile dieses Produkts lassen sich durch seine reichhaltige chemische Zusammensetzung erklären Walnuss enthält die folgenden Zutaten:
- Chinone;
- Flavonoide;
- Vitamine A, PP, C, E, K und Gruppe B;
- Tannine;
- ätherische Öle;
- Carotinoide;
- verschiedene Mineralien wie Calcium, Kalium, Magnesium, Phosphor, Schwefel, Fluor, Kupfer usw.
Wie viele Kalorien, Proteine, Fette und Kohlenhydrate enthalten Nüsse? 100 Gramm enthält:
| Kaloriengehalt | 656 kcal |
| Eichhörnchen | 16,2 g |
| Fett | 60,8 g |
| Kohlenhydrate | 11,1 g |
| Ballaststoffe | 6,1 g |
| Wasser | 3,8 g |
100 Gramm Walnüsse können eine volle Mahlzeit ersetzen.
Nützliche und heilende Eigenschaften für den Körper
Wenn Sie regelmäßig mehrere Nüsse pro Tag essenist es möglich, den Gesamtzustand des Körpers deutlich zu verbessern und vielen Krankheiten vorzubeugen.
Man nimmt an, dass Walnüsse die menschliche Gesundheit auf folgende Weise beeinflussen:
- zur Verbesserung der Immunität und der allgemeinen Körperresistenz beitragen;
- positive Wirkung auf die Verdauung, verhindert Verstopfung;
- Unterstützung der natürlichen Mikroflora des Gastrointestinaltrakts;
- die Menge an Hämoglobin erhöhen;
- das Risiko der Entwicklung eines unfairen Tumors verringern;
- Hilfe bei der Wiederherstellung der Wände der Blutgefäße;
- Blutzirkulation normalisieren;
- Cholesterin entfernen, wodurch das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls verringert wird;
- das Gedächtnis stärken und die Gehirnaktivität verbessern;
- Vision wiederherstellen;
- Geben Sie dem Körper Kraft, lindern Sie Schläfrigkeit und Müdigkeit.
Unter anderem Walnüsse sind in einer Megacity einfach unverzichtbar. Sie helfen, den Alltagsstress zu bewältigen und Strahlung aus dem Körper zu entfernen.
Für die Gesundheit von Frauen
Walnüsse sind für Frauen sehr nützlich.Sie wirken sich positiv auf den Zustand des Fortpflanzungssystems aus und helfen, den modernen Rhythmus des Lebens zu bewältigen:
- Schmerzen während der Menstruation reduzieren;
- Leistung steigern, Stress, Depressionen und Stimmungsschwankungen lindern usw .;
- aktiviere das Gehirn und sättige den Körper mit Energie;
- sind hervorragender Schutz gegen Brustkrebs und andere weibliche Krankheiten;
- Walnüsse normalisieren die Schilddrüse, wodurch hormonelle Störungen und damit verbundene Erkrankungen verhindert werden.
- Bei regelmäßiger Anwendung dieses Produkts können Sie die Menge an Folsäure erhöhen, was beim erfolgreichen Befruchtungsprozess hilft und den weiblichen Körper aktiv auf die Geburt vorbereitet.
- Solche Nüsse verbessern auch den Zustand von Haaren und Nägeln und machen sie stärker.
Außerdem helfen Walnusskerne, Erkältungen und Verdauungsprobleme zu vermeiden.
Walnüsse wirken sich unter anderem günstig auf die Bildung des Nervensystems und des fötalen Skeletts aus.
Walnuss für Männer
Das ist seit der Antike bekannt Mit Hilfe von Walnüssen kann die Wirksamkeit erhöht werden und erhöhen Sie die Menge des Testosteronhormons.
Dieses Werkzeug normalisiert auch das ordnungsgemäße Funktionieren der Sexdrüsen und verbessert die Lebensfähigkeit von Spermien. Männer im reifen Alter oft Verwenden Sie Walnuss, um eine Krankheit wie das Prostataadenom zu behandeln.
Viele Experten empfehlen Männer, die ein Kind empfangen möchten. Essen Sie täglich 100 Gramm Walnüsse.
Vorteile für Kinder
Mit Hilfe von Walnüssen können Sie folgenden Effekt erzielen:
- geringeres Risiko für Fettleibigkeit;
- das Kind hat einen erhöhten Widerstand gegen verschiedene Erkältungen;
- Lernen ist viel einfacher, das Denken wird schneller;
- Gedächtnis verbessert sich;
- Das Kind ist weniger gestresst und viel langsamer müde.
Ein Kind sollte am Tag keine Handvoll Walnüsse mehr essen, ansonsten können Sie statt des Nutzens dem Körper erheblichen Schaden zufügen.
Schaden und Kontraindikationen
Trotz der großen Anzahl von Vorteilen können Sie bei unsachgemäßer Verwendung Ihrer eigenen Gesundheit schaden. Wenn Sie mehr als 5-7 Stück pro Tag essen, dann Hautausschlag, Reizung der Mandeln, Diathese und Kolitis.
Welcher andere Schaden ist möglich? Solche Kerne können nicht von Menschen gegessen werden, die an folgenden Krankheiten leiden:
- ein Geschwür;
- Hypertonie;
- Hautkrankheiten;
- Darmstörungen;
- hohe Gerinnung der Haut;
- das Vorhandensein einer allergischen Reaktion.
Walnüsse sind sehr nützlich, aber nur, wenn Sie alle Kontraindikationen berücksichtigen und die Dosierung nicht überschreiten.
Verwendung in der Medizin zur Behandlung von Krankheiten
In der Volksmedizin werden verschiedene Teile der Walnuss weit verbreitet, und sie können zur Behandlung vieler verschiedener Krankheiten eingesetzt werden (vglTabelle):
| Darmprobleme | Es wird empfohlen, jeden Morgen 7 Tage lang auf leeren Magen 50 Gramm Nüsse mit Honig zu essen. |
| Zahnfleischerkrankung | 1 Esslöffel fein gehackt Walnussblätter gießen Sie ein Glas kochendes Wasser und bestehen Sie darauf, bis es vollständig abgekühlt ist. Kühlen, filtern und spülen Sie den Mund zweimal täglich aus. |
| Allgemeine Schwäche des Körpers | 100 Gramm Walnüsse und 100 Gramm getrocknete Aprikosen werden zu einer homogenen Masse, fügen Sie die Zitronenschale, 2 Esslöffel Rosinen und 2 Esslöffel Honig hinzu. Um die Aktivität des gesamten Organismus zu steigern, essen sie morgens auf leeren Magen einen Teelöffel einer solchen Mischung. |
| Verbrennungen, Wunden, Hämorrhoiden | Für eine schnelle Erholung ist es für Hämorrhoiden erforderlich, die Knoten 2-3 Mal täglich mit Walnussöl zu schmieren, und bei Hautverletzungen wird Öl für verschiedene Kompressen verwendet. |
| Um den Körper von Bakterien, Parasiten usw. zu reinigen | 4 Esslöffel getrocknete unreife Walnüsse gießen Sie 200 ml kochendes Wasser und fügen Sie einen halben Teelöffel Salz hinzu. Mittel bestehen eine halbe Stunde, gefiltert und trinken den ganzen Tag in kleinen Schlucken. Nachts wird empfohlen, ein Abführmittel zu nehmen. |
| Atherosklerose | Ein Esslöffel zerquetschte Blätter gießen ein Glas kochendes Wasser und bestehen genau eine Stunde. dann wird die Brühe filtriert und dreimal täglich 100 ml vor den Mahlzeiten eingenommen. |
| Verbesserung der Immunität | Es müssen 100 g Walnüsse, 100 g Feigen und 100 g Honig gemischt werden. Die resultierenden Mittel werden jeden Morgen 3 Wochen lang in einem Esslöffel verwendet. |
| Prostata-Adenom | Mischen Sie Honig, Kürbiskerne und Walnüsse in gleichen Mengen und nehmen Sie 3 mal täglich einen Esslöffel. |
Walnuss - über Geschmack und Nutzen:
Medizinische Tinktur der jungen Walnuss Akzeptieren Sie in folgenden Fällen:
- Verdauungsprobleme und Bauchschmerzen;
- Jodmangel, Schilddrüsenprobleme und Stoffwechselstörungen;
- verschiedene Krankheiten des weiblichen Fortpflanzungssystems;
- Anämie;
- Nervenbelastung;
- Ein solches Werkzeug wird auch zum Entfernen von Toxinen und Toxinen verwendet.
40 Milchnüsse werden fein geschnitten und mit einem Liter Wodka eingegossen, wonach sie 2 Wochen an einem dunklen, kühlen Ort bestehen. Tinktur im Laufe des Monats dreimal täglich vor den Mahlzeiten eingenommen.
Walnussschalen bringt auch große Vorteile für den Körper. Für die Herstellung solcher Rohstoffe gibt es mehrere Rezepte:
| Aktion | Rezept |
| Reinigen der Blutgefäße und Bronchien, Entfernen von Toxinen und Toxinen. Hilfe bei der Bekämpfung von Tumoren und Tumoren. | Die Schale von 15 Nüssen wird zerkleinert und mit 500 Milliliter Wodka kombiniert, woraufhin sie genau eine Woche an einem dunklen und kalten Ort bestehen, während sie gelegentlich umrührt. Nehmen Sie dieses Werkzeug für 15 Milliliter vor dem Frühstück. |
| Wird zum Spülen der Augen bei Konjunktivitis und als äußeres Mittel bei gynäkologischen Erkrankungen der äußeren Genitalorgane verwendet. | Die Schale der 10 Nüsse wird in kleine Stücke gelegt, mit einem Liter Wasser gegossen und 15 Minuten gekocht. Danach werden 10 ml Brühe in einem halben Glas Wasser verdünnt und je nach Problem verwendet. |
| Erkrankungen der Schilddrüse. | 15 Gramm zerkleinerte Trennwände gießen ein Glas heißes Wasser ein und bestehen 30 Minuten lang an einem warmen Ort. Das Gerät wird 3-mal täglich in einem Esslöffel von 10 Tagen in 10 Tagen eingenommen. |
Alkoholtinktur kann auch als wärmendes Mittel bei Arthritis eingesetzt werden.Radikulitis usw.
Zum Kochen verwenden
Aus jungen Früchten Marmelade herstellen. Kernel werden verwendet zum Zubereiten verschiedener Desserts, einschließlich als Zusatz zu Torten, Kuchen, Eiscreme oder Schokolade.
Walnüsse sind ein Muss für verschiedene orientalische Süßigkeiten. Diese Nüsse werden perfekt mit Gemüsesalaten, Fleisch und Fisch kombiniert.
Das ölwird aus Walnüssen gewonnen und dient zur Herstellung verschiedener pikanter Saucen.
Walnüsse sind bei einer großen Anzahl der Bevölkerung der Erde sehr beliebt. Diese Heilkerne werden als Bestandteil der Vorbereitung der traditionellen Medizin und beim Kochen verwendet.
Produkt des Tages Walnuss: