Menurut beberapa kajian bawang merah ditanam dan dimakan oleh manusia selama lebih dari 5,000 tahun. Ciri-ciri penyembuhan sayur-sayuran adalah disebabkan oleh kehadiran bahan-bahan yang tidak menentu - phytoncides. Bawang-bumbu yang dipelihara dengan baik, dan bulu hijau di dalam iklim kita boleh ditanam dengan baik di atas tingkap dan menembus badan dengan bahan aktif secara biologi. Mengenai manfaat dan bahaya bawang hijau untuk kesihatan manusia - artikel kami.
Jadual kandungan
Komposisi kimia hijau dan bawang
Dalam analisis terperinci mengenai komposisi kimia bawang hijau dan mentol boleh membezakan beberapa ciri:
- bulu mengandungi dua kali kurang kalori daripada mentol;
- dalam kumpulan hijau 3 kali lebih banyak vitamin C;
- tidak ada karotena di dalam mentol, sedangkan di dalam produk hijau ia ada dalam dos pemuatan;
- dalam kedua-dua spesies terdapat sejumlah besar unsur seperti kobalt (50% dalam mentol, 70% daripada norma harian dalam hijau);
- Meskipun pelbagai unsur mikro dan makro, kandungannya dalam kedua-dua produk adalah kecil (kecuali molibdenum, pena mengandungi 29% daripada norma harian).
Bulu hijau - pembekal vitamin C yang sangat baik, terutamanya pada musim sejuk, berbeza dengan mentol.
Lagipun, tidak ada sesiapa yang berani untuk mengisi semula tubuh dengan unsur makanan berharga ini untuk makan kira-kira satu kilogram bawang sehari.
Oleh itu kandungan kobalt tinggi dalam sayur-sayuranPertimbangkan kesan bahan ini pada tubuh manusia:
- membantu sistem imun melawan bakteria asing;
- mengambil bahagian dalam sintesis hemoglobin, dengan itu mengurangkan risiko anemia;
- mengawal paras kolesterol darah yang optimum;
- membantu mengekalkan kekerasan, kekuatan tisu tulang, menyumbang kepada pemulihannya.
Apa yang lebih sihat dan sihat - bawang hijau atau bawang:
Ciri-ciri berguna sayur-sayuran untuk badan
Selain pencegahan sejuk atau selesema Makan bulu hijau mempunyai kesan yang baik terhadap sistem pencernaan. Hanya satu penampilan yang boleh mencetuskan air liur yang berlebihan dan meningkatkan selera makan.
Pada masa yang sama, penggunaan bulu bawang hijau bersama dengan hidangan utama membantu tubuh untuk menyebabkan rasa kenyang dan tidak makan terlalu banyak.
Produk ini digunakan secara meluas dalam pelbagai diet. kerana kandungan seratnya yang tinggi dan kandungan kalori yang rendah. Malah diabetes mellitus bukanlah kontraindikasi untuk digunakan.
Ramai lelaki yang suka mengetuk sekumpulan sayur-sayuran pedas untuk makan tengah hari atau makan malam, tidak tahu berapa banyak yang mereka bawa ke tubuh.
Penggunaan perasa ini merangsang peningkatan pengeluaran hormon testosteron, mempengaruhi komposisi kualitatif sperma, meningkatkan bilangan sperma, meningkatkan mobiliti dan kemampuan mereka untuk hamil.
Penggunaan sistematik bulu hijau mengurangkan risiko prostatitis dan melegakan gejala-gejala dalam kes penyakit. Produk ini diamalkan sebagai prophylactic terhadap mati pucuk.
Selain memerangi selsema dan penyakit berjangkit, penggunaan bawang membantu mengurangkan gula darah, membantu badan mengatasi mabuk, menghilangkan logam berat.
Penyelidikan terkini yang dijalankan oleh saintis, membuktikan keberkesanan bawang dalam penyakit yang berkaitan dengan lesi vaskular.
Oleh itu, bagi orang tua jika tiada kontraindikasi, penggunaan harian produk dalam jumlah yang kecil adalah wajar.
Faedah kesihatan manusia
Bagi wanita hamil yang menyusui
Semasa mengandung, bawang sederhana berguna bukan sahaja untuk ibu hamil, tetapi juga untuk janin.
Seorang wanita yang akan makan sayuran dalam tempoh masa yang penting ini, melindungi dirinya daripada virus dan bakteria dan mewujudkan prasyarat untuk kemunculan kekebalan kanak-kanak yang kuat.
Pakar mengesyorkan Jangan makan sayur-sayuran yang sihat semasa menyusu, kerana rasa susu akan berubah dan bayi mungkin enggan menyusu.
Bagi lelaki dan wanita
Apakah jenis lelaki dalam fikirannya yang betul akan menolak kebab wangi di atas tusuk bersama sayur sayuran yang dibakar ini? Bawang berguna dalam bentuk mentah dan masak.
Dia, seperti hijau, mampu meningkatkan pengeluaran testosteron dalam badan lelaki. Di samping meningkatkan fungsi seksual, tanaman pedas mempunyai kesan tonik.
Keupayaan sayuran untuk menguatkan akar rambut dicatatkan., oleh itu, produk itu boleh digunakan sebagai ejen profilaktik dalam memerangi kebotakan.
Penggunaan bawang merah mempunyai kesan positif ke atas kesihatan badan wanita.
Semua orang tahu penyakit seperti osteoporosis, dan walaupun lelaki juga terdedah kepada penyakit ini, ia masih di kalangan wanita, ia lebih biasa.
Oleh itu, untuk tujuan pencegahan, penggunaan sayuran ini akan sangat berguna, Risiko fraktur tulang akan dikurangkan.
Satu lagi ciri penting sayuran untuk wanita - kesan positif pada kesihatan dan penampilan kulit. Menambah bawang ke pinggan bukan sahaja membantu mengekalkan kulit seluruh tubuh muda.
Topeng berdasarkan jus bawang dengan minyak zaitun yang diiktiraf oleh pakar kosmetik sebagai cara untuk memerangi kedut.
Topeng untuk kulit busur:
Harm dan kontraindikasi
Walaupun bawang tidak alergenik, Dalam sesetengah orang, ia boleh menyebabkan intolerans individu. Kanak-kanak disyorkan untuk memberikan sayur-sayuran yang sihat dalam bentuk mentah yang tidak lebih awal daripada dua tahun.
Dengan berhati-hati Produk harus dirawat kepada orang:
- mempunyai keasidan tinggi perut;
- menderita penyakit hati dan buah pinggang;
- dengan penyakit perut dan asma.
Tidak diingini gunakan ibu penjagaan sayur, kerana bau bawang boleh menembus susu.
Penggunaan ubat tradisional
Produk perubatan purba ini digunakan dalam perubatan tradisional untuk merawat berbagai penyakit, dari pencegahan selsema atau selesema biasa, dan berakhir dengan rawatan Trichomonas pada wanita dan penyakit kanser.
Resipi: Tuangkan bawang kecil halus kecil dengan dua cawan air rebus dan biarkan selama setengah hari.
Tekan dan ambil 150 ml selama 5 hari sebelum makan. Ubat yang berkesan, terbukti selama berabad-abad terhadap ascaris dan pinworms.
Sebagai ubat untuk keguguran rambut. Resipi: untuk permulaan, anda mesti menyediakan merebus akar burdock.
Dinginkan dan tambah jus bawang ke sup, berdasarkan nisbah 6 hingga 4. Dalam penyelesaian yang selesai, adalah wajar untuk menambah satu bahagian brendi (atau berapa banyak yang anda tidak keberatan).
Topeng bawang untuk rambut:
Hijau dan bawang tidak hanya makanan enak dan sihat dan hidangan perasa, tetapi juga ubat yang berpatutan dan berkesan.