호두는 인체 건강에 매우 유용하다는 것이 오래 전부터 알려져 왔습니다. 그들은 엄청난 양의 영양소를 포함하고 있으며, 호두의 맛도 가장 비판적인 비평가들조차 만족시킬 것입니다.
목차
녹색 호두 껍질과 커널의 장점
설 익은 호두 껍질에는 엄청난 양의 비타민 C가 들어 있습니다., 8 배 이상 검은 건포도 그리고 레몬보다는 50 시간.
또한 코어에서 많은 비타민 E와 PP, 요오드, phytonicides, 탄수화물, polysaturated 지방산 및 탄닌.
이 모든 구성 요소들은 녹색 호두를 매우 맛있게 할뿐만 아니라 신체 건강 및 감정 상태에 유익한 효과를 발휘하는 유용한 제품입니다.
- 갑상선 기능과 대사율이 향상됩니다.
- 다양한 질병에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.
- 혈관벽이보다 탄력있게된다;
- 심혈관 시스템의 정상 기능;
- 신경 긴장이 제거되면 스트레스가 많은 상황에 쉽게 대처할 수 있습니다.
- 현저하게 지능, 사고 및 독창성의 수준을 증가 시켰습니다.
- 녹색 호두를 정기적으로 사용하면 일정한 피로와 졸음이 사라지기 시작합니다.
- 몸은 바이러스와 박테리아뿐만 아니라 다양한 슬래그와 독소를 제거합니다.
- 녹색 호두는 위 또는 내장에서 염증을 예방합니다.
- 당신은 또한 피부 상태의 개선을 볼 수 있습니다, 그것은 더 건강하고 젊어집니다.
많은 유용한 특성을 감안할 때, 금기는 배경으로 사라지지만 설 익은 호두를 사용할 때는 염두에 두어야합니다.
그래서 알레르기가있는 사람은이 제품을 섭취해서는 안됩니다., 개인적인 편협 및 신체의 과도한 요오드 및 알코올 팅크는 임신 및 수유중인 여성에게 금기입니다.
얼마나 많은 칼로리가 포함되어 있으며, 화학 성분은 무엇입니까, 칼로리 표
이 제품의 모든 이점은 풍부한 화학 성분으로 설명되며, 호두는 다음 성분을 포함합니다:
- 퀴논;
- 플라보노이드;
- 비타민 A, PP, C, E, K 및 그룹 B;
- 탄닌;
- 에센셜 오일;
- 카로티노이드;
- 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 인, 황, 불소, 구리 등과 같은 다양한 미네랄
칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물에 견과가 몇 개나 있습니까? 100 그램은 다음을 포함합니다 :
| 칼로리 콘텐츠 | 656 kcal |
| 다람쥐 | 16.2 그램 |
| 지방 | 60.8 그램 |
| 탄수화물 | 11.1 그램 |
| 식이 섬유 | 6.1 그램 |
| 물 | 3.8 그램 |
100 그램의 호두가 완전한 식사를 대신 할 수 있습니다.
몸에 유용하고 치유되는 성질
하루에 여러 너트를 정기적으로 먹는다면신체의 전반적인 상태를 크게 개선하고 많은 질병을 예방할 수 있습니다.
호두는 다음과 같은 방법으로 인체 건강에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다 :
- 면역력과 전반적인 신체 저항을 개선하는 데 도움이됩니다.
- 소화 작용에 유익한 효과, 변비 예방;
- 위장관의 자연 미생물을 지원한다.
- 헤모글로빈 양을 증가시킨다.
- 불공정 종양 발생 위험을 줄인다.
- 혈관벽의 회복을 돕는다.
- 혈액 순환을 정상화하라.
- 콜레스테롤을 제거하면 심장 마비 나 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다.
- 기억력을 강화하고 뇌 활동을 향상시킵니다.
- 비전을 회복한다.
- 몸에 힘을주고, 졸음과 피로를 풀어줍니다.
다른 것들 중에서도 호두 거대 도시에서 단순히 필수 불가결 한 것으로 간주된다.. 그들은 일상적인 스트레스에 대처하고 신체에서 방사선을 제거하는 데 도움을줍니다.
여성 건강
호두는 여성에게 매우 유용합니다., 그들은 생식 기관의 상태에 유익한 영향을 미치고 현대 생활 리듬에 대처하는 데 도움을줍니다 :
- 월경 중 통증을 줄인다.
- 성과 향상, 스트레스 해소, 우울증 및 기분 변화 등.
- 두뇌를 활성화하고 에너지로 몸을 포화 시키십시오.
- 유방암 및 기타 여성 질병으로부터 탁월한 보호를 받고 있습니다.
- 호두는 호르몬 파괴 및 관련 질병을 예방하는 데 도움이되는 갑상선을 정상화합니다.
- 이 제품을 정기적으로 사용하면 수정의 성공 과정에 도움이되는 엽산의 양을 늘리고 출산을 위해 여성의 신체를 적극적으로 준비 할 수 있습니다.
- 이러한 견과류는 또한 머리카락과 손톱의 상태를 개선하여 더 강하게 만듭니다.
또한 호두 커널은 감기와 소화 장애를 피하는 데 도움이됩니다.
무엇보다도 호두는 신경계와 태아의 골격 형성에 유익한 효과가 있습니다.
남성용 호두
고대부터, 호두의 도움으로 효능을 증가시킬 수있다. 테스토스테론 호르몬의 양을 늘리십시오.
또한,이 도구는 성선의 적절한 기능을 정상화하고 정자의 생존 능력을 향상시킵니다. 더 성숙한 나이에 종종있는 남자들 전립선 선종과 같은 질병을 치료하기 위해 호두를 사용하십시오..
많은 전문가들은 아이를 임신하려고하는 남성을 추천합니다. 매일 호두 100 그램을 먹는다..
어린이 혜택
호두의 도움으로 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.
- 비만 위험 감소;
- 아이는 다양한 감기에 대한 저항력을 증가 시켰습니다.
- 학습은 훨씬 쉽고 생각은 훨씬 빨라집니다.
- 기억력 향상;
- 또한 어린이는 스트레스가 덜고 피로가 훨씬 더 느립니다.
아이는 하루에 몇 그루 이상의 호두를 먹어야합니다. 그렇지 않으면 유익한 대신 몸에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.
유해 및 금기 사항
엄청난 수의 이점에도 불구하고 부적절하게 사용되면 자신의 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 하루에 5-7 개가 넘는 음식을 먹으면 뾰루지, 염증, 편도염, 대장염 등이 발생할 수 있습니다.
다른 어떤 해가 가능한가? 이러한 질병은 다음과 같은 질병을 앓고있는 사람들에게 먹을 수 없습니다.
- 궤양;
- 고혈압;
- 피부병;
- 장 질환;
- 피부의 고 응고;
- 알레르기 반응의 존재.
호두는 매우 유용하지만 모든 금기 사항을 고려하여 복용량을 초과하지 않는 경우에만 유용합니다.
질병 치료 용 의약품에 사용
민간 요법에서 호두의 다양한 부분이 널리 사용되며, 다양한 질병을 치료하는 데 사용될 수 있습니다 (표) :
| 창자 문제 | 빈속에 매일 아침 7 일 동안 꿀과 섞인 견과류 50 그램을 먹는 것이 좋습니다. |
| 잇몸 질환 | 잘게 잘게 잘린 1 큰술 호두 잎 끓는 물 한잔을 부은 다음 완전히 차가울 때까지 고집하고 차가운 곳에서 하루 두 번 입안을 여과하고 헹구십시오. |
| 신체의 전반적인 약점 | 100 그램의 호두와 100 그램의 말린 살구가 균질 한 덩어리로 변하고 레몬 1 개, 건포도 2 큰술, 꿀 2 큰술을 첨가합니다. 아침에 비어있는 위장에서 전체 유기체의 활동을 증가시키기 위해서 그들은 한 티스푼의 그러한 혼합물을 먹는다. |
| 화상, 상처, 치질 | 신속한 회복을 위해서는 하루 2 ~ 3 회 치질을 사용하여 호두 기름으로 노드를 윤활시키는 것이 필요하며, 피부 병변의 경우 여러 가지 압축에 오일을 사용합니다. |
| 박테리아, 기생충 등의 몸을 정화하는 것. | 말린 설 익은 호두 4 큰술을 끓는 물 200 ml에 부어 소금 반 티스푼을 첨가하십시오. 30 분 동안은 여과되고 하루 종일 작은 술을 마셔야한다고 주장합니다. 밤에는 완하제를 복용하는 것이 좋습니다. |
| 죽상 동맥 경화증 | 흩어져있는 잎 한 스푼이 끓는 물 잔을 부어 정확히 한 시간 동안 고집합니다. 국물을 걸러 내고 하루에 3 번 100ml를 섭취하십시오. |
| 면역 강화 | 호두 100 그램, 무화과 100 그램 및 꿀 100 그램을 섞을 필요가 있습니다. 결과금은 3 주 동안 매일 아침 스푼으로 사용됩니다. |
| 전립선 선종 | 동등한 양의 꿀, 호박 종자 및 호두를 섞어서 하루에 3 번 큰 스푼을 섭취하십시오. |
호두 - 맛과 이득에 관하여 :
젊은 호두의 의료 팅크 다음과 같은 경우에 동의하십시오 :
- 소화 장애 및 복통;
- 요오드 부족, 갑상선 및 대사 장애 문제;
- 여성 생식 기관의 다양한 질병;
- 빈혈;
- 신경 변형;
- 이러한 도구는 또한 독소와 독소를 제거하는 데 사용됩니다.
40 개의 유제품 견과류는 보드카 한 리터로 잘게 자르고 부어지고, 그 후에 그들은 어둡고 시원한 곳에서 2 주를 주장합니다. 한 달 내내 하루에 3 번 팅크 복용.
호두 껍질 또한 신체에 큰 이익을 가져다줍니다. 원자재 준비에는 몇 가지 방법이 있습니다.
| 액션 | 조리법 |
| 혈관과 기관지를 정화하고 독소와 독소를 제거합니다. 종양과 신 생물과의 싸움에 도움이된다. | 15 개 견과류의 껍질을 부수고 500 밀리리터의 보드카와 합친 다음, 어둡고 차가운 곳에서 정확히 1 주일을 고집하며 때로는 저주합니다. 아침 식사 전에이 도구를 15 밀리리터 섭취하십시오. |
| 결막염으로 눈을 헹구고 외부 생식기의 부인과 질환의 외부 약제로 사용됩니다. | 10 개 견과류의 껍질을 작은 조각으로 깔고 1 리터의 물을 부어 15 분 동안 끓인다. 그 후, 국물 10ml를 반 정도의 물에 희석하여 문제에 따라 사용합니다. |
| 갑상선에서 장애. | 15 그램의 분쇄 된 파티션은 뜨거운 물 한 잔을 부어 따뜻한 곳에서 30 분을 고집합니다. 이 도구는 10 일 동안 10 일 동안 하루에 3 번 스푼으로 섭취됩니다. |
알콜 팅크는 또한 관절염의 보온제로 사용될 수 있습니다.방사상 염증 등
요리에 사용
젊은 과일에서 잼을 만듭니다. 커널이 사용됩니다. 케이크, 아이스크림 또는 초콜렛에 추가로 포함하여 각종 디저트 준비를 위해.
호두는 다양한 동양 과자의 필수 성분으로 간주됩니다. 이 견과류는 야채 샐러드, 고기 및 생선과 완벽하게 결합됩니다.
기름호두에서 얻은 다양한 맛의 소스를 만드는 데 사용됩니다.
호두는 많은 인구의 사람들에게 인기가 있습니다. 이러한 치료 용 커널은 전통 의학의 준비 및 요리에 사용됩니다.
오늘의 제품. 호두 :