유용한 특성과 무화과의 금기 사항

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무화과 (무화과 나무, 무화과 나무, 와인 베리) - 멀 베리 가족의 낙엽 아열대 나무. 그 역사적인 고향은 아시아 소아이지만, 지금은 무화과가 지중해 전역에 퍼져 있습니다.

우리나라에서는 크라 스노 다르 지역의 흑해 연안과 크림에서 재배되고 있습니다. 무화과는 가장 오래된 재배 한 식물의 한개이라고 여겨진다.

그 열매는 큰 가치가 있습니다. - 씨앗 - 견과류 많이 가진 달콤한 육즙 줄기.

신선하고 말린 과일의 풍부한 화학적 조성, 칼로리

신선한 무화과는 거의 상점 선반에서 발견되지 않습니다. 사실이 과일의 안정성과 운반 성은 최선의 결과를 가져옵니다.

수집 후 6 시간 이내에 섭취해야합니다.그렇지 않으면 무화과는 부패합니다. 그래서 고대에도 사람들이 무화과를 말리는 법을 배웠습니다.

말린 무화과 - 매우 영양가있는 제품. 그들은 마케도니아의 알렉산더 전사를 비축 해 캠페인에 나섰다.

무화과에있는 설탕은 대단히. 일부 품종의 과일은 포도당과 과당을 70 %까지 함유 할 수 있습니다.

무화과의 비타민 성분은 다양합니다. - 신선하고 말린 과일의 내용이 다릅니다 :

비타민	신선한 과일	말린 과일
비타민 C	2 mg	—
비타민 a	7 mcg	7 mcg
비타민 E	0.11 mg	0.3 mg
비타민 B1	0.06 mg	0.07 mg
비타민 B2	0.05 mg	0.09 mg
비타민 b5	0.3 mg	—
비타민 b6	0.11 mg	0.08 mg
엽산	6 mcg	21 mcg
비타민 PP	0.4 mg	0.7 mg

따라서 무화과 (C, B5)를 말릴 때 일부 비타민이 없어지는 반면 다른 사람들의 함량은 증가합니다.

무화과 열매의 무기질 중 다음과 같은 것들이 발견됩니다.

• 나트륨;
• 칼륨;
• 칼슘;
• 마그네슘;
• 철;
• 인.

유용한 칼륨의 양과 관련하여, 무화과는 챔피언이며 견과류에 이어 두 번째입니다.

무화과를 선택하는 방법, 얼마나 저장할 것인지, 유용한 속성이 무엇인지, 프로그램에 "살기 좋은 것"이라고 알려주십시오.

무화과의 장점과 유용한 특성

칼륨 함유량 기록 무화과는 특히 심장과 혈관 질환으로 고생하는 사람들에게 가치가 있습니다. 즉, 혈관 장애는 남녀 모두에서 여러 질병을 일으 킵니다.

남성의 몸을 위해

혈관 병변, 고혈압 및 심장병은 종종 발기 부전을 일으 킵니다.

무화과와 돕기 조기 심장 마비 및 뇌졸중 예방. 그는 또한 열심히 일하는 동안 정신적, 육체적 힘을 빠르게 회복시킵니다.

여성 건강

무화과의 열매는 정맥류와 같은 많은 여성들에게 친숙한 심각한 혈관 문제를 해결합니다.

종아리 근육의 다리와 꺽쇠의 붓기높은 발 뒤꿈치를 좋아하는 사람은 종종 고통을 겪고, 말린 무화과는 불쾌한 증상을 완화시킵니다. 이것은 칼륨, 칼슘 및 마그네슘 부족 때문입니다.

무화과가 피부 세포의 재생을 향상시키는 능력은 외모를 좋아하는 여성에게 유익합니다. 신선한 과일이 다이어트에 사용될 수 있습니다. 신체의 체중 감소 및 해독을 위해.

아이들은 먹을 수 있습니까?

알레르기가없는 무화과는 아이들에게 안전하게 주어질 수 있습니다. 이 귀중한 제품 소화와 아기의 식욕을 향상시킨다.유용한 에너지 원이 될 것입니다.

무화과는 엽산이 풍부합니다.면역계, 신경계 및 순환계의 정상적인 발달을 위해 아이들에게 필요합니다.

이 "기쁨의 비타민"에 대한 일상적인 필요를 충족시키기 위해 아이를 낳는 것으로 충분합니다 하루에 여러 무화과 무화과.

임신과 수유기의 유용성

임산부는 무화과를 먹을 수 있습니다.개별적인 금기 사항이없는 경우. 이 과일에 포함 된 비타민 - 미네랄 복합체는 태아의 형성에 필요한 모든 것을 장래의 어머니의 몸에 제공합니다.

철분과 엽산의 좋은 조합 임신 중 빈혈의 발생을 예방한다. 많은 양의 섬유가 소화를 정상화시킵니다.

무화과는 수유를 촉진하는 경향이있다.따라서 모유 수유 중에 사용할 수 있습니다.

동시에 간호를해야하고 측정해야합니다. 간호하는 어머니가 다량의 무화과를 사용하면 어린이에게 복통과 팽창을 일으킬 수 있습니다.

과일과 잎의 약용 특성

무화과 열매의 수천 년 동안 전통 의학은 치유력에 대한 많은 지식을 축적 해 왔습니다. Avicenna는 그의 논문에서 그것을 언급했다.

오늘까지 무화과는 많은 질병을 치료하기 위해 자연 요법 사에 의해 사용됩니다.:

• 기관지염, 후두염, 기관염, 폐렴 (기침 완화);
• 인후염, 편도선염 (양치질과 온도를 낮추기 위해);
• 변비 (장 운동성 촉진);
• 우울증 (음색을 높이기 위해);
• 빈혈 (헤모글로빈 수치를 높이기);
• 고혈압 (혈관 경련 및 이뇨제);
• 비뇨 생식기 계통의 염증 (이뇨제로서);
• thrombosis, thrombophlebitis (혈액을 얇게하는 것).

이미 언급 된 마케도니아의 알렉산더의 전사들은 마른 무화과를 사용하여 상처 치료제를 준비했습니다.

전통 의학의 과일 외에 무화과 나무의 녹색 잎을 성공적으로 사용함.. 그들은 종기, 종기 및 습진 치료에 사용됩니다.

무화과 잎은 원료로 작용합니다 vitiligo가 취급되는 약 "Psoberan"의 제조를 위해.

무화과 - 백 질병에서 :

유해 및 금기 사항

무화과의 열매는 모두에게 똑같이 유용하지는 않습니다. 그들은 무언가에 해를 줄 수 있습니다. 사람들은 그것을 사용하지 않아야합니다.다음 질병으로 고통받는 사람 :

• 과 산성 위염 및 소화성 궤양;
• 당뇨병;
• 통풍;
• 췌장염;
• 소화관의 점막의 염증.

무화과에 알레르기 반응은 드물다.무화과에는 정유가 거의 없기 때문에. 그러나 알레르기가있는 사람들에게는 무화과를 조심스럽게 취급하고 과일을 최소한으로 섭취하는 것이 좋습니다.

맛있는 수제 조리법

집에있는 무화과 나무의 열매에서 맛있는 건강 음료와 다과를 많이 준비 할 수 있습니다.

밀크 무화과 칵테일. 300ml의 우유는 4 번 마른 과일을 가지고 우유에 몇 분간 끓입니다. 무화과를 믹서기에 넣고 1 큰술을 더한다. 내가 여보와 4 큰술. 내가 다진 된 호두.

우유를 조금씩 넣고 볶고 다 치십시오.

앵커. 말린 사과 200 g, 말린 무화과 6 개, 자두 6 개를 가져갑니다. 말린 과일을 헹구고 따뜻한 물에 1 시간 동안 담그십시오.

소쿠리에 던지면서 끓는 물로 옮겨 2-3 분간 끓으십시오. 열에서 제거하고 1 시간 동안 주장하십시오. 꿀이 든 음료수를 제공하십시오.

겨울 무화과 무화과. 신선한 무화과는 씻고, 줄기를 제거하고 5 분간 블랜치 한 다음 과일을 찬물에 넣습니다. 그들을 은행에 퍼뜨려 라.

물 1 리터 당 설탕 300g과 구연산 3g의 비율로 시럽을 필요량 끓여주십시오.핫 시럽으로 무화과를 부어서 85에 저온 살균하고 롤.

카망베르 치즈로 구운 무화과 :

잼. 신선한 익은 과일을 철저히 씻고 줄기를 자르고 용기에 넣으십시오. 무화과를 설탕으로 덮어 라. 과일과 설탕의 무게 비율은 1 : 0.7입니다. 용기를 덮고 무화과 주스를주기 위해 3 시간 동안 출발하십시오.

용기를 작은 불에 태우고 끓여서 거품을 제거하고 일정하게 저어 주면서 5 분간 끓으십시오. 열에서 제거하고 수건으로 덮어 10 시간 동안 방치하십시오.

그런 다음 과정을 다시 반복하십시오 : 끓여서 5 분간 끓여서 10 시간 동안 그대로 두십시오.

마지막 단계에서 잼을 끓여서 10 분간 끓여 레몬 주스를 넣고 약간의 바닐라를 더합니다. 열에서 제거하고 멸균 된 병에 넣고 닫습니다.

얼마나 먹고 먹는거야?

무화과는 신선하고 완전히 익었어야합니다. -이 경우에만 건강에 도움이됩니다.

"오른쪽"익은 무화과의 피부색은 다양하지만, 보라색, 포도주 색, 황색 등입니다. 신선한 무화과의 살은 부드럽고 젤리 같은 냄새가 산성이없는 쾌적한 냄새입니다.

무화과가 신맛 나는 경우, 그것을 먹을 필요가 없습니다 - 과일은 버릇이있다.

신선한 무화과 사용 규칙 :

• 신중하게 과일을 먹기 전에,하지만 부드럽게 씻으십시오.
• 껍질 벗기기는 필요하지 않다, 너는 그것으로 먹을 수있다;
• 너가 피부를 좋아하지 않으면, 무화과는 반으로 자르고 육체 만 먹는다.
• 무화과는 찻 숱가락으로 펄프를 떠서 아이에게 줄 수 있습니다.

봉사하기 전에 무화과는 조각으로 아름답게 자르고, 요구르트를 부어서 견과류를 뿌린다. 무화과의 요리 사용은 디저트에만 국한되지 않습니다.

이 과일은 고기와 잘 어울립니다., 오리 나 칠면조를 채우거나 지중해 샐러드에 모짜렐라, 아스파라거스, 달콤한 고추, 석류, 견과류를 요리 할 때 사용할 수 있습니다.

무화과 - 많은 장점을 가진 과일. 그것은 영양가 있고 건강하며 많은 약용 성분을 가지고 있으며 드물게 알레르기를 일으키고 거의 금기 사항이 없습니다.

요리에 무화과를 사용하면 메뉴를 다양 화하고 풍미 가득한 동양 노트를 추가 할 수 있습니다.