Nach einigen Studien Zwiebeln werden seit über 5.000 Jahren von Menschen kultiviert und gegessen. Die heilenden Eigenschaften von Gemüse beruhen hauptsächlich auf flüchtigen Substanzen - Phytonziden. Zwiebeln sind gut erhalten, und in unserem Klima können grüne Federn erfolgreich auf einer Fensterbank gezüchtet werden, um den Körper mit biologisch aktiven Substanzen zu sättigen. Über die Vorteile und Gefahren von Frühlingszwiebeln für die menschliche Gesundheit - unser Artikel.
Inhaltsverzeichnis
Die chemische Zusammensetzung von Grün und Zwiebeln
In einer detaillierten Analyse der chemischen Zusammensetzung von grünen Zwiebeln und Zwiebeln kann einige Funktionen unterscheiden:
- Federn enthalten zweimal weniger Kalorien als Birne;
- in Bündeln Grüns 3-mal mehr Vitamin C;
- es ist kein Carotin in der Birne, während es im grünen Produkt in der Ladedosis vorhanden ist;
- In beiden Arten gibt es eine große Menge eines solchen Elements wie Kobalt (50% in der Zwiebel, 70% der täglichen Norm in Grün).
- Trotz der Vielzahl an Mikro- und Makroelementen ist der Gehalt in beiden Produkten gering (außer Molybdän enthält der Stift 29% der Tagesnorm).
Grüne Federn - ein hervorragender Lieferant von Vitamin CBesonders im Winter, im Gegensatz zur Glühbirne.
Kaum jemand würde es wagen, den Körper mit diesem wertvollen Nahrungselement aufzufüllen, um etwa ein Kilogramm Zwiebeln pro Tag zu sich zu nehmen.
Als Der Gehalt an Kobalt ist in Gemüse hochBetrachten Sie die Wirkung dieser Substanz auf den menschlichen Körper:
- hilft dem Immunsystem, fremde Bakterien abzuwehren;
- beteiligt sich an der Synthese von Hämoglobin und reduziert dadurch das Risiko einer Anämie
- reguliert den optimalen Cholesterinspiegel im Blut;
- hilft, die Härte, die Stärke des Knochengewebes aufrechtzuerhalten, trägt zur Erholung bei.
Was ist gesünder und gesünder - grüne Zwiebeln oder Zwiebeln:
Nützliche Eigenschaften von Gemüse für den Körper
Neben der Prävention von Erkältung oder Grippe Der Verzehr grüner Federn wirkt sich positiv auf das Verdauungssystem aus. Nur ein einziger Anfall kann übermäßigen Speichelfluss hervorrufen und den Appetit steigern.
Gleichzeitig hilft die Verwendung von Frühlingszwiebelfedern zusammen mit dem Hauptgericht dem Körper, ein Sättigungsgefühl zu erzeugen und nicht zu viel zu essen.
Das Produkt wird häufig in verschiedenen Diäten eingesetzt. aufgrund seines hohen Faseranteils und niedrigen Kaloriengehalts. Auch Diabetes mellitus ist keine Kontraindikation.
Viele Männer, die es lieben, zum Mittag- oder Abendessen einen Haufen würziges Grün zu zermalmen, wissen nicht einmal, wie viel sie dem Körper bringen.
Verbrauch dieses Gewürzes stimuliert die erhöhte Produktion von Testosteronhormonen, beeinflusst die qualitative Zusammensetzung der Spermien, erhöht die Anzahl der Spermien, verbessert ihre Beweglichkeit und Empfängnisfähigkeit.
Systematische Verwendung von grünen Federn reduziert das Risiko einer Prostatitis und lindert seine Symptome im Krankheitsfall. Das Produkt wird vorbeugend gegen Impotenz eingesetzt.
Neben der Bekämpfung von Erkältungen und Infektionskrankheiten wird auch der Einsatz von Zwiebeln verwendet hilft den blutzucker zu reduzierenhilft dem Körper, mit Vergiftungen fertig zu werden, Schwermetalle zu beseitigen.
Neueste Forschungen von Wissenschaftlern belegen die Wirksamkeit von Zwiebeln bei Erkrankungen, die mit vaskulären Läsionen einhergehen.
Daher ist es für ältere Menschen ohne Kontraindikationen wünschenswert, den täglichen Verbrauch des Produkts in einer geringen Menge zu erhalten.
Nutzen für die menschliche Gesundheit
Für schwangere Frauen, die stillen
Während der Schwangerschaft ist moderate Zwiebel nicht nur für die werdende Mutter, sondern auch für den Fötus von Nutzen.
Eine Frau, die in dieser entscheidenden Zeit ein Gemüse isst, schützt sich vor Viren und Bakterien und schaffen die Voraussetzungen für die Entstehung einer starken Kinderimmunität.
Experten empfehlen Vermeiden Sie es, gesundes Gemüse zu essen, während Sie stillen, da sich der Geschmack der Milch ändert und das Baby das Stillen verweigern kann.
Für Männer und Frauen
Welcher Mann in Verstand würde einen duftenden Kebab am Spieß zusammen mit diesem gebackenen, knusprigen Gemüse ablehnen? Zwiebeln eignen sich sowohl in roher als auch in gekochter Form.
Er, wie grün, fähig, die Produktion von Testosteron im männlichen Körper zu verbessern. Neben der Steigerung der sexuellen Funktion wirkt die würzige Pflanze auch tonisch.
Es wird die Fähigkeit eines Gemüses zur Stärkung der Haarwurzeln bemerkt.Daher kann das Produkt als prophylaktisches Mittel bei der Bekämpfung von Haarausfall verwendet werden.
Die Verwendung von Zwiebeln wirkt sich positiv auf die Gesundheit des weiblichen Körpers aus.
Jeder kennt eine solche Krankheit als Osteoporose, und obwohl Männer auch für diese Krankheit anfällig sind, ist sie immer noch bei Frauen, aber sie ist weitaus häufiger.
Daher ist die Verwendung dieses Gemüses zu vorbeugenden Zwecken sehr nützlich. Knochenbruchrisiko wird minimiert.
Ein weiteres wichtiges Merkmal des Gemüses für Frauen - positive Wirkung auf die Gesundheit und das Aussehen der Haut. Das Hinzufügen von Zwiebeln zu den Speisen trägt nicht nur dazu bei, die Haut des ganzen Körpers jung zu halten.
Masken basierend auf Zwiebelsaft mit Olivenöl, das von Kosmetologen als Mittel zur Bekämpfung von Falten anerkannt wird.
Maske für die Haut des Bogens:
Schaden und Kontraindikationen
Obwohl Zwiebeln nicht allergen sind, Bei manchen Menschen kann dies zu individueller Intoleranz führen. Kindern wird empfohlen, ein gesundes Gemüse in seiner rohen Form nicht vor dem Alter von zwei Jahren zu geben.
Mit sorgfalt Das Produkt sollte an Menschen behandelt werden:
- einen hohen Säuregehalt des Magens haben;
- leiden an Leber- und Nierenerkrankungen;
- bei Erkrankungen des Magens und Asthma.
Nicht wünschenswert Verwenden Sie pflanzliche stillende Mütter, da der Geruch von Zwiebeln in die Milch eindringen kann.
Verwendung in der traditionellen Medizin
Dieses uralte Arzneimittel wird in der traditionellen Medizin zur Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet, von der üblichen Prävention von Erkältungen oder Grippe bis hin zur Behandlung von Trichomonas bei Frauen und Krebserkrankungen.
Rezept: Eine mittelgroße, fein gehackte Zwiebel mit zwei Tassen gekochtem Wasser einfüllen und etwa einen halben Tag ziehen lassen.
Strain und verbrauchen Sie 150 ml für 5 Tage vor den Mahlzeiten. Wirksames Mittel, seit Jahrhunderten gegen Ascaris und Madenwürmer bewährt.
Als Heilmittel gegen Haarausfall. Rezept: Zunächst müssen Sie eine Abkochung der Klettenwurzeln vorbereiten.
Abkühlen lassen und Zwiebelsaft in die Brühe geben, basierend auf dem Verhältnis von 6 zu 4. In der fertigen Lösung ist es wünschenswert, einen Teil Brandy hinzuzufügen (oder wie viel Ihnen nichts ausmacht).
Zwiebelmaske für Haare:
Grün und Zwiebeln sind nicht nur schmackhaftes und gesundes Essen und Würze Gerichte, aber auch ein erschwingliches und wirksames Medikament.